مرض القلب عند النساء | 10 أسباب للإصابة به
مرض القلب عند النساء؛ يعد مرض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، فقديمًا كانت الإصابة بأمراض القلب حكرًا فقط على الرجال، ومع تطور الأبحاث العلمية والطبية ثبت أن المرأة أيضًا تصاب بأمراض القلب، وصار مؤخرًا أعداد النساء اللاتي يتوفين بمرض القلب على مدار العام يفوق عدد الرجال بكثير.
وتحدث الإصابة عند النساء خاصة بعد إنقطاع الطمث، وهو أمر معقد نسبيًا؛ لأنه لا يظهر أعراض واضحة للسيدات، وعادة ما يكون رسم القلب طبيعيًا، وتفسر أعراضه بأنها بسبب عوامل نفسية، بعكس الرجال؛ إذ يكون الأمر أكثر وضوحًا مع وجود ألم حاد في الصدر.
وفي هذا المقال من مجلة “زهرة” سنذكر أهم 10 أسباب لإصابة النساء بـ مرض القلب عند النساء
أسباب تؤدي للإصابة بمرض القلب
1- مرض السكري؛ مع إصابة المرأة به تزداد نسبة إصابتها بمرض القلب.
2- إنقطاع الطمث؛ والذي ينتج عنه انخفاض مستوى (الاستروجين)، وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بمرض القلب.
3- الضغوط النفسية وكذلك الاكتئاب من أكثر الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة النساء بـ مرض القلب عند النساء
4- التدخين بصفة عامة له أضرار كثيرة، وتزداد تلك الأضرار خاصة عند النساء، وكذلك أيضًا مع التدخين المستمر، ومن أهم الأضرار التي قد تحدث هي الإصابة بـ مرض القلب عند النساء.
5- السمنة المفرطة؛ وخاصة أن أغلب النساء يكن أقل نشاطًا وحركة من الرجال، فبالتالي قد ينتج عن ذلك سمنة مفرطة، وإذا لم يتم معالجة ذلك، فسيؤدي الأمر في نهاية المطاف إلى الإصابة بمرض القلب.
6- قلة النشاط البدني:؛ وعدم ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، قد تجتمع كل هذه الأسباب وتصبح سببًا للإصابة بمرض القلب.
7- ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية.
8- الحمل مع وجود مرض السكر أو الضغط، يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب للأم وكذلك أطفالها.
9- أدوية التخسيس؛ ترفع من ضغط الدم، وتزيد ضربات القلب.
10- ارتفاع مستوى الكوليسترول.
أعراض الإصابة بمرض القلب
- ضيق التنفس.
- ألم حاد في الذراعين وخاصة الذراع اليمنى.
- الغثيان أو التعرق.
- ألم حاد في منتصف الظهر، مع تورم اليدين أو القدمين.
- الإغماء المفاجئ.
- ألم شديد في الرقبة والكتف.
- تلون الأصابع والشفتين باللون الأزرق، وخاصة أسفل اللسان.
هل هناك عمر محدد للإصابة بمرض القلب؟
قد يتساءل البعض حول العمر المحدد الذي تحدث فيه الإصابة بـ مرض القلب عند النساء، هل يبدأ الأمر مع دخول سن الخمسين أم سن أكبر من هذا؟
والإجابة بحسب الأبحاث الطبية تقول أنه لا يوجد سن محدد يمكن التنبؤ بأن الإصابة بمرض القلب تحدث عند الوصول إليه، لكن النصيحة التي يجب أن تُقدم هي أن النساء اللاتي يعانين من أمراض مزمنة أو يكن من عائلة لها تاريخ وراثي مع مرض القلب، يجب أن يكن أكثر تركيزًا مع أي أعراض قد تظهر عليهن.
بالإضافة إلى الحرص على إجراء فحوصات طبية مستمرة، ومتابعة دورية تحسبًا لأي عرض أو بداية للمرض قد تظهر عليهن.
أهم النصائح لتجنب الإصابة بـ مرض القلب عند النساء
1- الحفاظ على وزن مناسب للجسم، ومراقبة زيادة الوزن.
2- الإقلاع عن التدخين؛ لأنه مسؤول رئيسى عن تضيق الشرايين.
3- ممارسة الرياضية على الأقل 30 دقيقة يوميًا.
4- اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون.
5- تجنب مصادر التوتر والاكتئاب والقلق، ويجب الموازنة بين فترات النشاط والراحة.
6- مراقبة ضغط الدم.
7- تناول الأطعمة المفيدة للقلب “الخضروات، الأسماك، الفاكهة”.
8- بعد إنقطاع الطمث يجب عمل اختبارات القلب مرة كل ستة أشهر؛ حتى يستطيع الطبيب تتبع الحالة، واكتشاف الأعراض الخطيرة.
9- إذا حدثت هذه الأعراض لفتاة في العشرين من عمرها ولا تعاني من الضغط أو السكر، ولا يوجد أي جانب وراثي من العائلة لديه هذا المرض، وكذلك لا تدخن، فإن إحتمال ٩٥% لا يوجد لديها أي مشاكل بالقلب.
10- ينصح بتناول أسبرين الأطفال للسيدات فوق سن الستين؛ لتجنب حدوث مشاكل بالقلب، ولكن هذا الأمر لا يتم إلا بعد استشارة الطبيب ومعرفته بالحالة الصحية.
تابعونا على صفحة الفيسبوك من خلال الضغط هنا…
