أسباب ضعف الأظافر وأعراضها وطرق علاجها
ضعف الأظافر؛ يعاني حوالي 20% من الأفراد أغلبهم من النساء، من مشكلة ضعف الأظافر وتقصفها، وتزداد المشكلة مع التقدم في العمر؛ حيث تضعف الأظافر، وتزداد هشاشتها، وتصبح عرضة للتقصف والتكسير.
لكن هناك عدة عوامل داخلية تلعب دورًا أساسيًا في ظهور وتطور هذه المشكلة، تتراوح هذه العوامل في درجة تأثيرها، فبعضها غير ضارة مثل تعرضها للماء والمنظفات بصورة متكررة، وبعضها مرتبط بعوامل صحية خطيرة، كسوء التغذية، أو وجود خلل في عمل الغدة الدرقية.
لذا يعد من الضروري معرفة سبب تغير بنية أو شكل أو لون الأظافر؛ خوفًا من أن يكون هذا الأمر مؤشر لوجود مشكلة صحية داخلية بحاجة إلى العلاج.
وفي هذا المقال من مجلة “زهرة” سنذكر لكِ عزيزتي أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر، بالإضافة إلى التعرف على أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر.
أسباب ضعف الأظافر وتقصفها
1- نقص كمية الحديد عن المعدل الطبيعي في الدم: يساعد عنصر الحديد على تشكيل مادة “الهيموجلوبين”، وهي الجزء المسؤول عن حمل كريات الدم الحمراء المحملة بالأكسجين إلى البنية الداخلية للأظافر.
وظهور الأظافر بشكل مقعر للداخل مثل الملعقة؛ قد يكون نتيجة انخفاض مستويات الحديد في الجسم، أو الإصابة بفقر الدم”الأنيميا”.
2- كثرة الكتابة والطباعة: إذا كنتِ من مستخدمي لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو الهاتف المحمول بكثرة؛ سيؤثر ذلك على نمو الأظافر سلبيًا وضعف الحواف وتقصفها؛ لذا يُفضل استخدام الأصابع أكثر من الأظافر لتجنب الضرر.
3- قلة ترطيب اليدين: يجب ترطيب اليدين والأظافر بعد تعرضها للماء؛ للحفاظ على رطوبة الجلد، وحماية الأظافر من التقصف.
4- في حالات تقلبات الطقس: تساعد درجة الحرارة المنخفضة في الشتاء على جفاف الأظافر وتقصفها بنسبة أكبر عن فصل الصيف.
5- الإفراط في استخدام طلاء الأظافر: تحتوي جميع مستحضرات طلاء الأظافر على مكونات للتجفيف، والتي تسحب الرطوبة من صفيحة الأظافر وتُضعفها، حتى بعد جفاف وتصلب طلاء الأظافر، يستمر تأثير مكونات التجفيف هذه؛ وتلحق الضرر بالأظافر.
6- عدم إتباع نظام غذائي صحي: عدم تناول المكملات الغذائية الضرورية للجسم، من الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة البشرة والأظافر، مثل: مادة البيوتين من مجموعة فيتامينات “ب”، حيث يسبب نقص هذا الفيتامين في الجسم تساقط الشعر، وشحوب البشرة وتكسر الأظافر.
أعراض ضعف الأظافر
- تغير في لون أو شكل أو سماكة الظفر.
- انتفاخ و تورم الجلد الذي يحيط بالظفر.
- وجود نزيف أو مفرزات أو ألم في الظفر.
المشاكل الصحية المسببة لتكسر الأظافر
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قصور في وظائف الغدة الدرقية.
- أمراض الرئة.
- الإكزيما.
- فقر الدم.
- الإصابة بعدوى الفطريات.
- سوء التغذية.
- التهاب الكبد.
- اليرقان.
- الأمراض القلبية.
أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر
يمكنك الاعتماد على الوصفات الطبيعية التالية لعلاج هشاشة الأظافر، دون هدر الأموال في صالونات التجميل.
1- أولى أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر، هي استخدام زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المعالجة والمغذية لبنية الأظافر، حيث تعمل الدهون المشبعة الموجودة فيه على ترطيب الأظافر وحمايتها من عدة أنواع من العدوى.
طريقة التحضير…
- قومي بتدفئة زيت جوز الهند قليلًا، ثم دلكي به الأظافر لمدة خمس دقائق؛ يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية بها وترطيبها جيدًا، مع الحرص على عمل الوصفة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
2- أيضًا من أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر، هي قيامك باستخدام خل التفاح: يحتوي خل التفاح على الكثير من المواد الغذائية الضرورية لنمو الأظافر بشكل صحي، مثل: الفيتامينات، ومعادن البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم والحديد، بالإضافة لحمض “الأسيتيك” الذي يساعد على مكافحة العدوى التي قد تصيب الأظافر.
طريقة التحضير…
- يتم خلط كمية متساوية من خل التفاح مع الماء في وعاء، ثم ضعي أصابعكِ في المحلول لبضع دقائق.
- يُفضل اتباع هذه الوصفة مرة يوميًا، وسوف تلاحظين تقوية الأظافر خلال فترة قصيرة.
3- زيت فيتامين هـ: ترجع معظم حالات تكسر الأظافر لقلة رطوبتها؛ وهنا يُنصح باستخدام كبسولات زيت فيتامين هـ الذي يعد واحدًا من أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر .
طريقة التحضير…
- افتحي كبسولة فيتامين هـ لاستخراج الزيت، ثم طبقيه على الأظافر مباشرًة قبل النوم، مع تدليك الأظافر بلطف لمدة خمس دقائق؛ لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز امتصاص المواد المغذية.
- كرري الوصفة مرة يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين، وسوف تلاحظين الفرق.
4- عصير الليمون: يساعد عصير الليمون على تقوية الأظافر، ومنحها اللمعان والنضارة التي تفتقدها؛ فتبدو أكثر جاذبية، فهي أحد أفضل 4 وصفات لعلاج ضعف الأظافر .
طريقة التحضير…
- يتم خلط ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، ويتم تسخين المحلول لبضع ثواني حتى يدفأ، ثم ضعيه على أظافركِ قبل الذهاب للنوم، مع ارتداء القفازات، واتركيها حتى الصباح.
تابعونا على صفحة الفيسبوك من خلال الضغط هنا…
