أحذية كبار السن | أهم 4 معايير لاختيارها

أحذية كبار السن؛ يجد بعض الأبناء صعوبة في اختيار الأحذية المريحة لأمهاتهم وآبائهم كبار السن، خاصة مع التقدم في العمر، لذلك يفضل اختيار الأحذية بخصائص ومواصفات تقلل من مخاطر الإصابة بمشاكل القدمين، والتي يعد من أهمها “التقرحات المتعددة” التي تظهر في القدم، ولا يشعر بها إلا مع مرور الزمن، وأيضًا يعد من أهم هذه المشاكل “مسمار القدم”.

وقد أكدت بعض الدراسات العلمية التي أُجريت، وبعض استطلاعات الرأي المختلفة التي أخذتها من كبار السن، أن الأحذية الخفيفة في الوزن تعمل على الامتصاص الجيد عند اصطدام القدم بالأرض، وهذه الأحذية تجعل كبار السن أكثر خفةً ونشاطًا، مما يزيد من شعورهم بالراحة والثقة بأنفسهم عند المشي. وفي هذا المقال من “زهرة” نذكر معايير اختيار الأحذية المناسبة لكبار السن، وأهم الأمور التي يجب مراعاتها عند الاختيار. 

معايير اختيار الأحذية المناسبة لكبار السن

1- من معايير اختيار أحذية كبار السن، هي اختيار الأحذية المخصصة للمشي: يشعر الكبار في السن بخطورة كبير عند المشي، ولذلك يفضل أن نستبعد الأحذية التي تحتوي على كعب عالي؛ لأنها تزيد من احتمالية عدم توازنهم وسقوطهم عند المشي، لذلك يفضل اختيار الحذاء الذي يحتوي على بعض المواصفات التي يجب توافرها؛ للحصول على الراحة أثناء المشي، ومن أهم تلك المواصفات أن الحذاء يجب أن يتميز بنعل خفيف، مصنوع من مادة غير قابلة للإنزلاق، مقاومًا للاهتراء، ويفضل أيضًا أن يحتوي الحذاء على بطانة مريحة، تعمل على امتصاص الرطوبة والتعرق.

2- أيضًا واحدة من معايير اختيار أحذية كبار السن، هي اختيار الأحذية الخالية من الأربطة: تعد الأحذية الخالية من الأربطة، من أفضل الهدايا التي تقدم لكبار السن، خاصة لمن يعانون من نقص في بعض المهارات، مثل المهارات الحركية؛ والتي يؤثر عليها مرض التهاب المفاصل، وغيرها من الأمراض التي تؤثر على الحركة، وكذلك ضعف النظر الذي يعاني منه كبار السن طوال حياتهم، لذلك يفضل استخدام الأحذية الخالية من الأربطة، المصنعة من مواد مطاطية، سهلة الخلع، وشديدة الالتصاق بالقدم عند اللبس.

3- اختيار الأحذية لتقويم العظام، هي أيضًا أحد أهم معايير اختيار أحذية كبار السن: تعد هذه الأحذية الخيار الأنسب لمشاكل العظام التي يعاني منة كبار السن؛ لأنها تُعالج الكثير من اضطرابات القدم بنجاح، حيث تتميز هذه الأحذية بالكعب المنخفض، مع نعل مختلف يحتوي على حشوات طبية، وغيرها من الأجهزة التي تُوضع في الحذاء، وتعمل هذه المكونات على تغير وضعيَّة أو مجال حركة القدم؛ لتخفيف الضغط عن المفاصل المتضررة، أو المناطق المؤلمة.

4- اختيار أحذية الاستعمال المنزلي: تعد هذه الأحذية الأكثر استعمالًا، كما أنها من معايير اختيار أحذية كبار السن؛ كونها تُرتدى طوال اليوم داخل المنزل، ومن الأفضل عند البحث عن الحذاء المنزلي لكبار السن، مراعاة اختيار نوع حذاء يقيهم من خطر السقوط؛ للحفاظ على سلامتهم، مع الابتعاد عن الموديلات المفتوحة من الخلف، وكذلك الموديلات الضيقة أو الواسعة.

كما يجب مراعاة الذين يعانون من آلام الظهر بشكل متكرر، فينبغي عليهم ارتداء حذاء منزلي بكعب صغير، لا يزيد ارتفاعه عن 2 سنتيمتر، وأيضًا يفضل ارتداء حذاء منزلي مغلق للذين يواجهون صعوبة في المشي، أما عن كبار السن الذين يعانون من التعرق الزائد للأقدام، فيجب عليهم الابتعاد عن ارتداء أي حذاء جلدي.

الأمور التي يجب مراعاتها عند شراء الأحذية لكبار السن

1- تعد معرفة نوع القدم أحد أهم معايير اختيار أحذية كبار السن: يختلف شكل الرجل الخاص بكل إنسان، لذا ينبغي مراعاة شكل رجل كبير السن عند شراء الحذاء؛ لتجنب المشاكل المؤلمة للقدم، ومن أنواع الأقدام…

• القدم المحايدة: تمتلك القدم المحايدة قوس يعمل على توزيع الضغوطات الناتجة عن المشي، لذلك يفضل البحث عن الأحذية التي تمتلك نعل صلب من المنتصف، مع قالب مستقيم.
• الأقدام المسطحة: تعرف بالأقدام منخفضة القوس، وقد يسبب هذا النوع من الأقدام العديد من المشاكل في المفاصل؛ وذلك بسبب تتدحرج أقدامهم إلى الداخل أكثر من اللازم أثناء المشي، الأمر الذي يؤدي إلى اصطدام الجانب الخارجي من الكعب بالأرض، ولذلك يجب اختيار حذاء ذي قالب مستقيم، ومزود بخاصية ضبط الحركة؛ من أجل مساعدتهم على المشي.
• الأقواس العالية: تتميز الأقدام ذات الأقواس المرتفعة بامتصاص الصدمات، وتوزيعها بشكل كافي مقارنة بالأنواع التي تم ذكرها، وكلما زاد ارتفاع القوس تسبب في إجهاد المفاصل والعضلات، ولذلك يفضل البحث عن الأحذية المبطنة، وذات القالب المنحني؛ للمساعدة في امتصاص الصدمات.

2- مقاس الحذاء: يجب الابتعاد عن الأحذية الضيقة التي تؤدي إلى ظهور البثور والتقرحات المؤلمة، مع التضخم في عظام الأصابع، واختيار المقاس المناسب الذي يحتوي على عدة نقاط، من أهمها أن يكون الحذاء ذا اتساع مناسب فهي أحد أهم معايير اختيار أحذية كبار السن؛ حتى لا تتعرض الأقدام أو باطن الساق إلى الانحصار، نظرًا لأن تورم الأقدام يندرج ضمن المشاكل الشائعة لدى كبار السن.

3- معرفة حالة الطقس واحدة من معايير اختيار أحذية كبار السن: لذلك يجب الحرص على اختيار نوع الحذاء بناءً على حالة الطقس، فمثلًا في فصل الشتاء يفضل اختيار الحذاء الذي يحتوي على فرو للتدفئة، وفي حالة الطقس الممطر يفضل اختيار الأحذية عديمة التهوية والمضادة للمياه؛ لحماية القدمين من المطر، وفي فصل الصيف يفضل اختيار الأحذية التي تسمح للقدمين بالتنفس لحمايتهم من التعرق.

تابعونا على صفحة الفيسبوك من خلال الضغط هنا…